Life: Workout with Kayla

Life: Workout with Kayla

Life: Workout with Kayla

Wer samstags vom Schokoladenbrunnen nascht, kann am Sonntag auch ein paar Runden um den Block
laufen – so versuche ich zumindest mit den alltäglichen süßen Verlockungen
umzugehen. Diäten sind nicht mein Ding, denn es gibt für mich nichts Schlimmeres als sich jeden Tag strikt an einen Ernährungsplan halten zu müssen oder Leckereien kategorisch zu entsagen. Es fällt wohl niemandem leicht, immer „Nein“ sagen zu
müssen und sich selbst fast alles zu verbieten! Ich persönlich lebe nun schon eine ganze Weile nach folgendem Motto: „Eat, be happy but workout“. Lieber treibe ich viel Sport und gönne mir ab
und zu eine Nascherei, als bei jeder Mahlzeit Kalorien zählen zu müssen. 
Ich
glaube, dass es wichtig ist auf eine gesunde Ernährung zu achten und sich vor
allem ausgewogen zu ernähren. Das Wichtigste dabei ist, es nicht zu übertreiben und
sich ab und zu auch etwas leckeres zu gönnen. Im Moment gelingt mir dieser Balanceakt
ganz gut. Ich sitze den ganzen Tag im Büro und kann mich manchmal schwer motivieren nach einem langen Tag noch ins Fitnessstudio zu gehen. Bereits seit sechs Wochen nutze ich nun den Fitnessplan von der
bezaubernden Kayla.  Der Plan gefällt mir besonders gut, da es ein Mix
aus Kraft- und Ausdauertraining ist. Das Workout lässt sich auch easy zu Hause
machen. Der Plan ist für 3 Monate ausgelegt aber ich muss sagen, dass ich nach
den ersten vier Wochen schon richtige tolle Ergebnisse sehen konnte (und das, obwohl ich ab
und zu mal etwas nasche)!  Wer im Alltag viel zu tun hat und nur wenig Zeit für
Sport hat, dem kann ich diesen Trainingsplan aller wärmstens empfehlen. 
Trinkflasche – Primark

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3 Comments

  • 4 Jahren ago

    Du hast es doch gar nicht nötig Marta ! Hübsche du !
    Aber fit sein macht spass stimmts 🙂
    schaut doch mal vorbei

    http://bb-foxy.blogspot.de/
    Love, BBfoxy

  • 4 Jahren ago

    Den Plan von Kayla habe ich auch seid letzter Woche. Ich hab mich nur noch nicht getraut ihn an zu fangen … 🙂

    lg Sonia

  • 4 Jahren ago

    Ich habe den Plan Kayla seid letzter Woche zuhause. Ich trau mich nur noch nicht Ihn an zu fangen. Hab Angst vor dem Muskelkater …

    lg Sonia

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